Wer schreibt hier?

Jayden Bethge

Hier auf der About Me Page erzähle ich ihnen mehr über meinen Werdegang. Ich heiße Jayden Bethge.

Mein Ebook mit dem Titel "How to roll your fascia on a roller roller" finden Sie in der ePub-Sektion in meinem Blog. Bitte beachten Sie, dass die Rollen auf Deutsch sind, aber es ist nur mein persönliches Konto, also überprüfen Sie bitte die Beschreibung und schauen Sie sich auch die Bilder an.

Viele Leute fragen mich, wie man die Blende rollt. Der beste Weg ist, die Blende mit einer Flachwalze zu rollen, und Sie können in der Regel die Ergebnisse sehen. Sie können auch das Walzenwalzverfahren ausprobieren, falls Ihre Blende nicht zu gerade ist. Wenn Ihre Blende zu gerade ist, müssen Sie möglicherweise eine Rolle hinzufügen. Wenn du gründlicher sein willst, empfehle ich, deine Blende mindestens ein paar Mal zu rollen. Nach jedem Walzen solltest du ein paar Tropfen Vaseline oder anderes Material hinzufügen. Dies hilft bei der Lockerung der Blende und der Rollen.

Ich wollte das schon immer tun, weil ich das Gefühl habe, dass es viele Informationen gibt, die ich nicht kannte, und ich wollte die Welt wirklich ein wenig besser machen.

Und ich denke, ich habe mich gut geschlagen, denn ich schreibe seit 2010 über Faszienrollen und meine Postzahl ist in den letzten drei Jahren sprunghaft gestiegen. Ich habe auch Tonnen von Feedback erhalten, sowohl positive als auch negative, von verschiedenen Personen. Und ich habe meinen gerechten Anteil an Meinungen. Aber am Ende hoffe ich, dass die Menschen es nützlich finden und dass sie die Wissenschaft hinter den Faszienrollen besser verstehen können. Faszienrollen sind eine gute Möglichkeit, die Integrität Ihres Gewebes zu überprüfen! Ich habe Leute gesehen, die sagen, dass sie sich besser fühlen, wenn sie über die Faszien in ihrem unteren Rücken rollen. Ich war einer dieser Leute. Faszienrollen sind jedoch nicht nur für die Überprüfung der Integrität der Faszien geeignet. Sie können Ihnen auch helfen, nach anderen Arten von Problemen zu suchen.

Meine Karriere

Als ich 2012 die Schule beendete, zog ich nach Dresden, um einen besseren Job zu bekommen und mein Studium der Naturwissenschaften fortzusetzen. Ich hatte viel Zeit für mich und beschloss, diesen Blog zu starten, um mein Wissen und die Dinge, die ich in meinem Studium über Faszienrollen gelernt habe, zu teilen. Jetzt, als Hochschulabsolvent mit einem Vollzeitjob und einem wichtigen Projekt, habe ich beschlossen, meine Gedanken über Faszienrollen mit Ihnen, meinem lieben Leser, zu teilen. Wenn du diesen Blog in irgendeiner Weise nützlich findest, kannst du ihn unterstützen, indem du mein Gönner wirst.

Wenn dir gefällt, was du liest und diesen Blog unterstützen möchtest, kannst du über Paypal spenden, indem du den Spenden-Button unten benutzt oder indem du meinen Patreon unterstützt, der mir hilft, weiter zu schreiben und neue Beiträge zu verfassen.

Als ich diesen Blog 2012 startete, hatte ich nur ein grundlegendes Verständnis der Faszienrollentechniken und der verschiedenen Techniken, die für die beliebtesten Walzenmarken verfügbar sind.

Mit diesem Blog wollte ich denen, die die Fascia-Roll-Techniken nicht kennen oder verstehen, eine Gelegenheit geben zu lernen, damit sie bessere und sicherere Fascia-Rollen mit weniger Fehlern herstellen können. Mein Blog zielt darauf ab, Informationen über die verschiedenen Walzen, ihre Materialien, ihre Eigenschaften und die Techniken, mit denen sie hergestellt werden, bereitzustellen. Die in meinem Blog präsentierten Informationen sind spezifisch und korrekt für diese spezielle Rollenmarke und die Rollen und Materialien dieses bestimmten Herstellers. Ich werde auch mein Bestes tun, um mit Bildern so klar wie möglich zu sein, um die Informationen für diejenigen verständlicher zu machen, die vielleicht nicht den verschiedenen Arten von Rollen ausgesetzt waren.

Ich bin in Deutschland geboren und komme aus Österreich. Meine ersten Erfahrungen mit dem Testen von Walzen und dem Walzen der Blendenwalze machte ich vor einigen Monaten auf einem Rollentestparcours (Blendenrollen-Test24). Ich wollte das, was ich gefunden habe, mit anderen Menschen teilen und wenn ich etwas von meiner Erfahrung mit dir teilen kann, würde es meinen Rolltest Kurs viel interessanter machen!

Nach meiner Erfahrung haben wir alle unterschiedliche Möglichkeiten, Rollen zu testen:

Ein Rolltest kann aus mehreren Tests bestehen: Ein Test, der aus einem Rolltest und einem weiteren Test zur Überprüfung des Rollens besteht. Dies ist die häufigste und beliebteste Methode, um die Rolle der Faszienrolle zu testen. Aber es kann sehr ärgerlich sein. Als ich den Test machte, musste ich sicherstellen, dass die Rolle richtig gerollt ist, um zu sehen, ob sie gut war. Ein weiterer Test war die Überprüfung der Ausrichtung der Rolle.

Ein weiterer Test ist die Überprüfung der Größe der Rolle. Wenn die Rolle nicht zu groß war, hätte ich ein Stück Metall (z.B. ein wenig Zahnstocher) verwenden können, aber wenn die Rolle zu groß für einen Test war, war es ein Problem, sie zu erreichen. Die gebräuchlichste Art, die Faszienrolle zu rollen, besteht darin, die Rolle zu nehmen und die Finger einer Hand auf die Oberfläche der Rolle zu legen, ein wenig mit dem Daumen und den Mittelfingern zu drücken und dann mit der anderen Hand die Rolle zu drücken.

Hoffentlich magst du die Webseite.

Euer Jayden!